Esteja preparado para o inesperado

Um plano para cuidar da sua saúde e da sua família é saber que em caso de imprevisto estão protegidos e com acesso a uma vasta rede de prestadores de cuidados de saúde. Garanta o seu bem-estar e o dos que o rodeiam com pequenas decisões que podem fazer uma grande diferença em momentos-chave. 

 

Saúde e segurança: garanta-os em todos os momentos.

Quando as necessidades básicas estão garantidas, é mais fácil levar uma vida descansada e com menos preocupações. Para ajudar neste processo, dispomos de várias soluções que garantem a saúde, o bem-estar e a segurança de todos. Descubra-as aqui.

A importância do estojo de primeiros socorros

É uma preocupação comum em muitos lares ter um estojo de primeiros socorros, mas é também importante mantê-lo atualizado. Para que tenha o seu sempre à mão e pronto a utilizar, deixamos-lhe algumas dicas de utilização.

  1. Mantenha o seu kit num local fresco e seco.
  2. Coloque todos os objetos numa caixa/estojo, devidamente etiquetados.
  3. Escolha um local a que as crianças não tenham acesso para o guardar.
  4. Mantenha os produtos dentro das suas embalagens, para que não se perca a referência de datas de validade nem para o que se destinam.
  5. A cada seis meses, faça uma revisão a todo o material, conferindo o prazo de validade e o estado de conservação dos produtos.

  6. Coloque dentro da caixa um manual simples com indicações de primeiros socorros.
  7. Não feche a caixa à chave, porque pode complicar a sua utilização num caso mais urgente.
  8. Não misture na caixa outros artigos de higiene.
  9. Coloque os seguintes contactos no estojo: 112, Centro de Informação Antivenenos, Médico Pediatra, Polícia, Bombeiros, Contacto Familiar de Emergência, Vizinho mais próximo.
  10. Lembre-se: num momento de urgência, quanto mais prática for a sua utilização, melhor para toda a família.

Segurança infantil em locais públicos

Centros comerciais, aeroportos, cinemas, parques infantis, entre outros: os locais públicos em que habitualmente circulamos em família nem sempre estão preparados para os mais pequenos. Evite que os seus filhos se percam ou se magoem seguindo um conjunto de dicas muito simples.

  1. À chegada, procure identificar e combinar locais de encontro, perto de saídas de emergência, para o caso de se perderem.
  2. Em locais altos, com risco de queda, mantenha as crianças pela mão do lado oposto. Se possível, transporte as crianças num carro de passeio, muitas vezes disponíveis nestes locais.
  3. Evite que as crianças se pendurem ou sentem nas guardas de escadas, varandas, balcões ou qualquer outro tipo de janelas.
  4. Ensine os seus filhos a subir as escadas com o auxílio do corrimão. Em escadas rolantes, evite a utilização de chinelos ou de qualquer outro calçado mole, pois podem prender facilmente e gerar momentos de tensão. O mesmo é válido para atacadores desapertados. Em caso de emergência, procure imediatamente o botão de paragem das escadas.
  5. Não utilize carrinhos de passeio nas escadas rolantes.
  6. Em carrinhos de supermercado, evite o transporte das crianças no cesto ou em quaisquer outros suportes menos apropriados. Utilize apenas a cadeira apropriada, apertando o cinto e respeitando as limitações de peso.
  7. Não deixe que utilizem o elevador sozinhas, ensinando-as a manterem-se longe da porta e a não brincarem com os botões.
  8. No parque de estacionamento, acompanhe as crianças de mão dada. Garanta que, no momento de retirar o carro, todos já estão dentro do carro, sobretudo no momento de fazer marcha-atrás.
  9. Embora todas estas dicas pareçam muito simples e intuitivas, muitas vezes, com a azáfama que se vive nestes espaços, algumas das regras acabam por não ser cumpridas. Nesse momento, lembre-se desta lista e garanta o bem estar dos seus filhos.

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