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  • Ergonomia no local de trabalho (escritório)

    Todos sabemos que a ergonomia é importante quando se trabalha no computador. A ergonomia refere-se ao processo de projetar e ajustar as condições e requisitos de trabalho às necessidades de quem o executa. Abaixo compilámos as informações mais importantes para trabalhar ergonomicamente.

  • Ter um animal de estimação tem benefícios para a saúde mental

    Os animais de estimação são como membros da nossa família, e merecem que cuidemos da sua saúde e segurança e que lhes demos atenção e amor. Existem evidências científicas que demonstram os benefícios dos animais de estimação na saúde mental dos donos. Vamos falar sobre esses benefícios.

  • Benefícios para a saúde física de ter um animal doméstico

    As relações entre donos e os seus animais não são unilaterais. O nosso dever enquanto donos de animais de estimação é dar-lhes amor, carinho, comida e segurança. Em troca existem benefícios cientificamente provados de ter um pet, inclusive para a saúde física dos donos. Vamos falar sobre esses benefícios.

  • Contributo dos animais domésticos no envelhecimento saudável

    Os animais de estimação são como membros da nossa família, e merecem que cuidemos da sua saúde e segurança e que lhes demos atenção e amor. Os pets dão muito em troca, melhorando a saúde mental, física e emocional dos donos. Estes fatores fazem com que contribuam bastante para o processo de envelhecimento saudável dos donos.

  • Casamento: Projetar um percurso de sucesso partilhado

    Para muitos, o momento mais antecipado de toda a sua vida. Este é um momento de mudança, onde o planeamento e o acordo mútuo devem ser uma constante na procura da felicidade. Garanta que juntos seguem rumo a um futuro seguro, próspero e financeiramente saudável, ao tomar algumas decisões simples.

  • Nascimento de um filho: Felicidade e... muito para planear

    Uma experiência incomparável. Ser pai/mãe é, sem dúvida, um dos momentos mais importantes da sua vida. Mas é, também, um momento de repensar e planear o dia-a-dia e o investimento no futuro, assegurando que o seu bebé tem toda a saúde, segurança financeira e proteção de que necessita.

  • Dicas para aproveitar melhor os momentos em família

    Não há nada que preencha mais os nossos dias e a nossa vida, que os momentos passados em família, mas por vezes pressões como as finanças familiares, o planeamento de férias ou o que os seus filhos estão a fazer na internet podem afetar e não o deixar desfrutar da vida em família em pleno.

  • Idade de Ouro: Preparação e manter-se ativo é o segredo

    Depois de uma vida de trabalho, todos ansiamos pelo conforto da reforma. Para que desfrute do melhor que os anos de ouro têm para lhe oferecer, prepare-se para fazer face a esta nova fase e assim vivê-la da melhor forma.

  • O que são Produtos Biológicos?

    Ao longo dos últimos anos tem vindo a crescer o número de consumidores a procurar ter uma alimentação mais saudável e controlada. A procura por alimentos biológicos tem vindo a aumentar e a agricultura biológica tem ganho cada vez mais seguidores. Venha saber mais sobre os produtos Bio.

  • Como conduzir em segurança no inverno?

    As condições atmosféricas que se verificam no outono e no inverno dificultam bastante a condução. A chuva, a neve, o gelo e o nevoeiro provocam má visibilidade e perda de aderência à estrada, por isso exigem a máxima vigilância do condutor.

  • 10 dicas de prevenção rodoviária

    Ajude a evitar os acidentes na estrada!
    Fatores como a velocidade, distância de segurança e cansaço influenciam a sua segurança.
    Damos-lhe 10 dicas essenciais para uma condução segura.

  • Montagem e utilização das cadeirinhas no automóvel

    De acordo com o artigo 55.º do Código da Estrada, as crianças com menos de 12 anos de idade e menos de 135 cm de altura transportadas em automóveis equipados com cintos de segurança, devem ser seguras por sistema de retenção homologado e adaptado ao seu tamanho e peso.

  • Qual é a idade recomendada para deixar de conduzir?

    Em Portugal não existe uma idade legal obrigatória para deixar de conduzir. No entanto, pode decidir quando parar enquanto não tiver uma condição médica que afete a condução. Descubra de que forma as alterações na sua saúde podem afetar a sua condução e como desistir da sua licença, se necessário.

  • Circule pela via da direita

    Numa atitude segura e responsável, respeite e incentive os demais condutores a circular pela via da direita nas estradas de Portugal. Muitos condutores ainda se recusam a circulam pela direita, que é por onde é obrigatório circular.

  • Perigos de usar o telemóvel enquanto conduz

    A utilização do telemóvel, seja em chamadas telefónicas, mensagens ou GPS, é bastante perigoso, pois a sua atenção fica dispersa e interfere no desempenho da sua condução. Se for mesmo necessário utilizar o telemóvel, deve primeiro parar num local apropriado e só aí o fazer.

  • Como ensinar o seu filho a andar na rua?

    A criança é vulnerável, tanto pela sua fragilidade física como pelas suas reações impulsivas e imprevisíveis. O seu desenvolvimento psicomotor e sensorial, ainda incompleto, não permite uma perceção exata dos perigos. Os perigos e dicas de como ensinar as crianças a navegar as ruas e estradas.

  • A importância do estojo de primeiros socorros

    É uma preocupação comum em muitos lares ter um estojo de primeiros socorros, mas é também importante mantê-lo atualizado. Para que tenha o seu sempre à mão e pronto a utilizar, deixamos-lhe algumas dicas de utilização.

  • Como ensinar os seus filhos a usar a internet em segurança

    Ajude os seus filhos a utilizarem a Internet em segurança, ensinando-lhes algumas regras, monitorizando a sua atividade e aplicando algumas medidas para impedir que acedam a conteúdo impróprio para a sua idade.

  • Dicas ecológicas para aplicar em casa

    Sabia que, a nível de recursos naturais, estamos a consumir o equivalente a uma Terra e meia? E que dentro de 30 anos estaremos a consumir o equivalente a três Terras se nada fizermos a esse respeito? Está na altura de agir e contribuir para o nosso Ambiente e para as gerações futuras!

  • Inundações: o que fazer?

    As inundações são habituais no inverno, mas é possível prevenir. Conheça e adote algumas medidas de segurança e bons hábitos para evitar que isso aconteça na sua propriedade.

  • Como se proteger das vagas de frio?

    Se vive numa zona em que há tendência ou possibilidade de ocorrer uma vaga de frio, o melhor é estar preparado para a eventualidade de ter que ficar em casa para se manter quente e em segurança. Siga estes conselhos que a Ageas preparou para si.

  • Quais os cuidados a ter com os criminosos do mundo digital

    A Internet é uma ferramenta muito útil e interessante para os criminosos digitais. Existem algumas medidas que pode, e deve, tomar para prevenir ser vítima de burlas ou mesmo de ser alvo de ataques ou roubos presenciais.

  • Reputação Online: como monitorizar e proteger?

    Na Internet são várias as possibilidades de comunicação, o que faz com que consigamos contactar com várias pessoas, desenvolver relações e partilhar informações de forma mais rápida e massificada. Fala de si mesmo, os outros falam sobre si, e desta forma a sua reputação"online" vai se construindo.

  • Conheça os perigos de intoxicação por monóxido de carbono

    Todos os anos em Portugal, entre os vários acidentes domésticos que ocorrem, muitos são provocados por intoxicação por monóxido de carbono. Estes acidentes são a causa de uma centena de mortes e que, com medidas preventivas adequadas, podem ser evitadas.

  • Como prevenir incêndios domésticos?

    Felizmente, estes incêndios são muitas vezes controlados e as mortes acidentais relacionadas são raras. No entanto, quando acontecem devem-se principalmente a intoxicação pelo fumo, e ocorrem maioritariamente à noite, quando as pessoas são surpreendidas durante o sono.

  • O que são Produtos Biológicos?

    Ao longo dos últimos anos tem vindo a crescer o número de consumidores a procurar ter uma alimentação mais saudável e controlada. A procura por alimentos biológicos tem vindo a aumentar e a agricultura biológica tem ganho cada vez mais seguidores. Venha saber mais sobre os produtos Bio.

  • 13 vegetais que melhoram a sua saúde

    A Ageas partilha consigo os 13 vegetais que aumentam a saúde do seu coração! Introduza os vegetais na sua alimentação regular e reduza o risco de ataques cardíacos e enfartes.

  • Como ter uma alimentação mais amiga do coração

    Um nível de colesterol elevado aumenta o risco de doença cardíaca, por isso é importante controlá-lo. Embora muitos alimentos contenham colesterol, reduzir o nível deste no sangue implica mais do que simplesmente comer menos gorduras.

  • Dicas para ajudar os seus filhos a comer melhor

    Apesar da pressão dos amigos e dos anúncios de televisão sobre fast-food parecerem tornar impossível alimentar as crianças de forma saudável, existem medidas que os pais podem adotar para promover hábitos alimentares saudáveis sem transformar as refeições num campo de batalha.

  • Como identificar a perda de autonomia após os 70 anos

    O envelhecimento natural é inevitavelmente acompanhado por alguma perda da autonomia, o que poderá, dependendo dos casos, afetar o dia a dia da pessoa.

  • O que é a Roséola ou sexta doença?

    A roséola infantil, também denominada de "exantema súbito", "sexta doença" ou “febre dos 3 dias” é uma doença infeciosa viral e sem gravidade. Trata-se de uma doença muito comum em crianças entre os seis meses e os três anos, em que uma em cada três é afetada.

  • O que fazer em caso de otite?

    A otite é uma dor de ouvido que pode ser mais ou menos violenta. É comum nas crianças, e, na maioria dos casos, cura-se rapidamente. Dependendo da sua localização no ouvido distinguem-se as tipologias de otite.

  • Dicas de como Deixar de Fumar

    Cada bafo de um cigarro é composto por mais de 4.000 partículas químicas, incluindo venenos como o arsénio, mercúrio e amoníaco. Conheça os principais malefícios e as nossas sugestões sobre como deixar de fumar.

  • Prevenção do Cancro da Mama

    O cancro da mama é uma das doenças com maior impacto na nossa sociedade, não só por ser muito frequente e associado a uma imagem de grande gravidade, mas também porque agride um órgão cheio de simbolismo na maternidade e na feminilidade.

  • Como poupar nas compras do supermercado?

    Certamente já se deparou com uma situação em que foi às compras e trouxe muito mais do que precisava ou esperava, refletindo-se na conta. Para evitar estas situações, apresentamos-lhe uma lista de 9 dicas que deve seguir à risca no momento de ir às compras.

  • Cuidados para garantir segurança financeira online

    Os sites bancários têm uma responsabilidade e preocupação em termos de segurança da informação diferente dos sites gerais, para garantir a sua proteção. No entanto, os meios fraudulentos para recuperar informações pessoais e confidenciais estão a aumentar cada vez mais.

  • Gerir a mesada dos seus filhos

    Em Portugal, as crianças começam a receber mesada, em média, aos 9 anos. É, nesta idade, que começam a ter noção do conceito de dinheiro, a compreender o seu valor e a sua necessidade. Esta etapa é importante tanto nas suas vidas como na sua educação financeira.