Proteja-se das vagas de frio

Se vive numa zona em que há tendência ou possibilidade de ocorrer uma vaga de frio:

  • Fique atento à Meteorologia e às indicações da Proteção Civil transmitidas pelos órgãos de comunicação social;
  • Tenha preparada uma reserva de alimentos ricos em calorias (ex. chocolates e frutos secos), suficientes para dois ou três dias;
  • Prepare um estojo de emergência com um rádio e lanterna a pilhas (para o caso de faltar a luz), material de primeiros socorros, pilhas de reserva e medicamentos essenciais;
  • Tenha uma garrafa de gás sobresselente e uma pequena reserva de produtos de higiene pessoal;
  • Procure ficar em casa ou em locais quentes;
  • Use várias camadas de roupa em vez de uma única peça de tecido grosso. Evite as roupas muito justas ou as que façam transpirar;
  • Tenha cuidado com as lareiras. Em lugares fechados e sem renovação de ar, a combustão pode dar origem a que se produza monóxido de carbono, um gás mortal;
  • Se tiver de sair de casa durante muito tempo, e só em caso de extrema necessidade, use várias peças de roupa e um chapéu ou um gorro para proteger a cabeça.

Fonte: Autoridade Nacional de Proteção Civil