Passar para o Conteúdo

Seniores em forma

  

O envelhecimento natural é inevitavelmente acompanhado por alguma perda da autonomia, o que poderá afetar mais ou menos o dia a dia da pessoa, dependendo dos casos. Para envelhecer sem perder a autonomia ou a qualidade de vida, deve manter-se ativo/a. 
Praticar atividades físicas, intelectuais e/ou sociais é proteger-se de um envelhecimento mais acelerado.

  

Identificar a perda de autonomia após os 70 anos

Como agir aos primeiros sinais de perda da autonomia? Saiba já!

  

Motivar os seniores a manterem-se ativos

Manter-se ativo/a protege-o/a de um envelhecimento mais acelerado.